Meditar na Prática I
Um curso de 8 sessões para aprenderes a meditar.
Se já sabes que a meditação traz clareza mental, tranquilidade e bem-estar, mas não consegues meditar nos teus dias… este curso é para ti.
Vais finalmente meditar sozinha(o), mesmo com pouco de tempo, e sentir mais paz interior, foco e equilíbrio. Esta é uma metodologia passo a passo que te guia desde o primeiro momento até à criação de uma prática regular e transformadora.
Este curso é diferente porque:
- Foca-se no "como fazer". É totalmente prático.
- Oferece um seguimento estruturado que te ajuda a ultrapassar os obstáculos mais comuns.
- É prático e acessível, concebido para se adaptar ao teu ritmo de vida, mesmo que tenhas pouco tempo.
Course•By Susana Filipe
