Reconhece-te neste cenário?
- Sentes-te constantemente com falta de tempo.
- A ansiedade tornou-se a tua companheira diária.
- O corpo acumula tensões e dores por tensão que parecem nunca desaparecer.
- Tens dificuldade em adormecer ou dormir bem num sono reparador.
- Tens mais de 40 anos e as mudanças hormonais afetam o teu equilíbrio emocional e físico.
- Queres dedicar tempo a ti, mas nunca parece ser possível.
Se respondeste "sim" a pelo menos duas destas questões, este programa foi criado a pensar em ti.
A continuação perfeita para quem já descobriu o poder da meditação
Se já deste os primeiros passos com o curso "Meditar na Prática", sabes o impacto que poucos minutos diários podem ter no teu bem-estar.
O Programa Equilíbrio 40+ leva essa experiência transformadora a um novo nível, aplicando os princípios do yoga e da meditação à realidade específica das mulheres após os 40, com acompanhamento semanal, individual, desenvolvido especificamente para as tuas necessidades.
O que vais receber
🔸 Prática Guiada em Grupo
16 aulas de yoga transformadoras (2 por semana)
- Horários flexíveis: Segunda e quinta-feira às 19h OU Segunda e quarta-feira às 9h
- Aulas focadas nas necessidades específicas do corpo feminino após os 40
- Acesso às gravações quando não puderes estar presente
- Progressão cuidadosamente estruturada para libertares tensões acumuladas
[No valor de 100€]
🔸 Acompanhamento verdadeiramente personalizado
8 sessões individuais (1 por semana, 50 minutos cada)
- Avaliação das tuas necessidades específicas
- Técnicas de respiração, relaxamento e meditação adaptadas ao teu perfil único
- Estratégias práticas para integrar, o que aprendes, no teu quotidiano agitado
- Atendimento às tuas questões pessoais sobre o processo de transformação
[No valor de 400€]
🔸 Comunidade e Suporte Contínuo
Acesso ao grupo privado de apoio
- Partilha de experiências com mulheres que vivem desafios semelhantes
- Celebração conjunta de vitórias e superação de obstáculos
- Suporte além das sessões programadas
🔸 Bónus Exclusivos
4 aulas de yoga de 15 minutos - Começa o teu dia com um shot de boa energia. Aulas gravadas para fazeres no teu horário e ao teu ritmo.
Sessão extra de acompanhamento 1 mês após o término do programa para consolidar os resultados. Sessão individual.
[No valor de 68€]
Valor total normal de 568€. Valor do teu investimento 255€ (poupas 313€)
Perguntas frequentes
1- Não tenho experiência com yoga. Posso participar?
Claro que sim! As aulas são adaptadas a todos os níveis.
2- Se eu não puder assistir a todas as aulas ao vivo?
As aulas que não puderes assistir ficam gravadas e disponíveis para fazeres quando for mais conveniente para ti.
3- Este programa é o seguimento do curso Meditar na Prática?
O Programa Equilíbrio 40+ aprofunda e expande os princípios que conheceste no Meditar na Prática, mas vai além da meditação. É focado especificamente nas necessidades das mulheres 40+, integrando práticas de yoga e meditação com acompanhamento individual para resultados visíveis em 8 semanas.
4- Quando começa?
A partir do momento da compra, serás contactada por mim para agendares o início do programa e as sessões individuais. Tens 1 mês para iniciar o programa e 3 meses para o concluíres a partir da data da compra. Estes limites auxiliam o teu compromisso e garantem o sucesso do programa.
5- Qual o horário das sessões individuais?
Estão disponíveis horários entre as 8:30h e as 20h, durante a semana; e horários entre as 14h e as 20h aos sábados. Irás ser contactada por mim, após a compra, para agendarmos as sessões individuais.
6- Posso fazer este programa enquanto estou a fazer o curso Meditar Na Prática?
Sim! Será um ótimo complemento! Mas podes fazer ao mesmo tempo ou não, de acordo com a tua disponibilidade.
7- Posso obter um reembolso se não ficar satisfeita?
Devido à natureza digital e personalizada deste produto, não há lugar a reembolsos após o início do programa. Recomendo que revejas todos os detalhes acima para teres a certeza de que estás comprometida com o programa e este é o investimento certo para ti antes de comprares.
8- E se eu desistir antes de começar as sessões?
Recomendo vivamente que te comprometas com o programa para que possas alcançar os teus objetivos. Contudo, se desistires, até 7 dias após a compra, e antes da marcação de quaisquer sessões individuais e de aulas online, tendo ainda apenas o acesso às aulas gravadas, podes solicitar, por escrito, para o e-mail [email protected], o cancelamento do teu programa e o reembolso de 70% do valor pago. 30% do valor não serão reembolsados (76,50€), fazendo face às despesas administrativas, aulas gravadas disponibilizadas de imediato e restantes custos associados.
Uma nota pessoal
Sei bem o que é sentir que não há tempo suficiente para cuidarmos de nós. O que é ter outras prioridades.
Criei este programa porque acredito profundamente que tu mereces viver com serenidade, energia e propósito, independentemente de quão ocupada seja a tua vida.
O Programa Equilíbrio 40+ não é apenas mais um compromisso na tua agenda - é o espaço sagrado que permitirá que tudo o resto na tua vida flua com mais harmonia.
Estás pronta para recuperar o teu equilíbrio e a tua energia vital?